전체 글 (50) 썸네일형 리스트형 일교차 큰 환절기가 더 위험! 가을 없는 겨울 시니어 건강 지키기 요즘 날씨가 정말 심술궂습니다. 늦더위가 기승에 추석엔 비, 그리고 드디어 가을 같은 날씨를 보내나 했더니 춥습니다. 겨울 같은 아침저녁입니다. 이렇게 하루에도 기온이 10도 이상 오르내리는 큰 일교차는 우리 몸, 특히 시니어 건강에 비상벨을 울리게 합니다.우리 몸은 나이가 있을수록 몸의 체온 조절 능력이 약해지고, 혈관이 예민해집니다. 그래서 일교차가 큰 이 시기 건강 관리는 정말 중요합니다. 시니어 건강을 지키기 위한 5가지 필수 수칙을 알려드립니다.1. 얇은 옷 여러 겹 겹쳐 입기 - 레이어드두꺼운 옷보단 얇은 옷 여러 겹가장 간단하면서도 효과가 큰 방법입니다. 일교차가 가장 클 때 중요한 것은 체온 유지입니다. 아침과 저녁, 실내와 실내를 오갈 때 온도가 확 달라질 수 있습니다. 갑자기 온도가 .. 2025년 KBO 우승! LG 트윈스 VS 한화 이글스 중 누구? 국민 스포츠 야구! 정규시즌이 끝나고 포스트시즌이 한창 진행 중입니다. 많은 시니어 분들이 야구 경기를 보시느라 가슴이 두근거리실 텐데요. 이제 우승을 결정짓는 한국시리즈가 코앞으로 다가왔습니다. 2025년 최고의 영광인 우승컵은 과연 어느 팀이 들어 올릴까요? 올해 정규시즌 1, 2위를 차지하며 강력한 우승 후보로 손꼽히는 LG 트윈스와 한화 이글스의 뜨거운 전력을 비교 분석해 봤습니다. LG 트윈스 VS 한화이글스한국시리즈에서 두 팀이 붙는다면? 매 경기 드라마 예약!공통점이라곤 없는 두팀이 붙는다면 흥미진진한 경기가 펼쳐질 겁니다. 두 팀은 그동안 가을 야구인 포스트시즌에서 한 번도 붙은 적이 없다는 사실을 알고 계시나요? 저도 이번에 알았습니다. 명가의 품격, LG 트윈스의 노련함LG 트윈스.. 온누리 상품권 쉬운 사용방법 디지털 온누리 상품권 사용이 어려우신가요?디지털 온누리 상품권의 쉽게 이용할 수 있는 방법을 알려드립니다. 온누리 상품권 가맹점 쉽게 찾는 방법과 상품권 이용방법 2가지를 알려드립니다. 특히 제가 추천하는 방법을 유심히 봐주세요.1. 온누리 앱 설치하기사용을 위해선 온누리 앱 설치를 꼭 해야합니다.2. 가맹점 찾기온누리 상품권은 사용할 수 있는 곳이 정해져 있습니다. 가맹점은 온누리 앱에서 쉽게 찾을 수 있습니다.화면 하단 '온누리 가맹점 찾기 → 내 주변 검색내 주변의 가맹점을 쉽게 알 수 있습니다. 이미지엔 12곳이 있네요. 저곳을 누르거나 확대하면 상세한 가게명을 알 수 있습니다. 작년 상생페이백 덕분에 온누리 가맹점이 점점 늘어나고 있는 추세입니다. 3. 온누리 상품권 쉽게 사용하기디지털 온.. 바뀐 카카오톡 화면, 불편함 줄이는 추천방법 10월 2일 카카오톡이 대규모 업데이트를 하면서 갑자기 달라진 화면에 많은 시니어분들이 당황하셨을 겁니다. 불매 수준까지 역풍을 당하고 있는 카카오업데이트. 업제이트로 생긴 불편, 카카오 측의 대응과 계획 그리고 지금 바로 적용할 수 있는 불편 해소 방법을 알려드립니다.카카오톡톡 업데이트의 불편함1. 친구 목록 화면 변화가장 큰 불편함으로 이름과 사진(프로필사진)이 보이는 단순한 목록에서 사진과 게시물(피드)이 보이는 형식으로 바뀌면서 화면이 복잡해졌습니다. 원하지 않는 사람의 내용을 알게 된다는 건, 반대로 내 사생활도 쉽게 알려진다는 애기가 됩니다. 사생활 노출문제가 발생됩니다. 2. 많아진 광고핸드폰문자처럼 대화만 하던 카카오톡대화창에 광고가 더 자주 나타나고 있습니다. 광고로 인해 대화가 끊기는.. 이리저리 사용하기 편한 네이버페이 포인트 쿠폰 등록하기 네이버페이. 이제 더 이상 네이버에서만 사용하는 포인트가 아닙니다. 편의점, 커피, 다이소 등 일반 매장에서도 사용할 수 있습니다. 네이버페이 앱을 통해 결제하시면 적립, 할인 혜택도 누릴 수 있습니다. 네이버페이 포인트 쿠폰 등록 방법을 알려드립니다. 네이버페이 포인트쿠폰 등록하기 - 1네이버 앱 메인 왼쪽 상단의 pay를 선택해 주세요.왼쪽 상단 세줄을 선택해 주세요 네이버페이 포인트쿠폰 등록하기 - 2 1. 결제를 선택해 주세요.2. 결제를 선택하면 해당 메뉴가 좌르르 뜨는데 거기서 쿠폰을 선택해 주세요. 네이버페이 포인트쿠폰 등록하기 - 3네이버페이 포인트 쿠폰번호를 입력해 주세요.번호 입력 후 등록하기를 선택해 주세요.쿠폰등록이 완료되었습니다. 이제 사용할 수 있습니다. 네이버페이 사용 적.. 코로나 재유행 조짐! 백신일정과 독감과의 차이점 코로나 감염자가 다시 늘고 있습니다. 거기에 외출하기 좋은 선선해진 날씨와 추석까지 있어 코로나 재유행이 염려되는 상황입니다. 재유행을 걱정하게 된 원인과 무료 접종 계획, 같이 유행하고 있는 독감과의 차이점에 대해 알려드립니다.재유행 원인과 확산 현황2025년 여름부터 코로나 19 입원환자가 꾸준히 늘어나고 있습니다. 8울 10 ~ 16일 전국 병원 입원환자는 302명으로 집계되어 7주 연속 증가 추세를 보이고 있습니다. 다행히 작년 같은 기간보단 낮은 수준이지만 최근 10주 연속 상승이 관측될 정도도 지속성이 있어 걱정되는 상황입니다.변이 출현과 검사 양성률 상승코로나의 변이 NB.1.8.1(님버스)가 한국에서도 출현했습니다. 이 변이는 아시라를 중심으로 확산되고 있으며 전염력도 높습니다. 현재 한국.. 가을에 더 조심해야하는 식중독 정보와 추석음식 안전하게 지키기 선선한 바람이 불기 시작한 가을. 드디어 이제 좀 살겠구나 하는 마음이 드는 시기입니다. 여름은 높은 기온과 습도 때문에 평소에도 음식관리를 하는 경우가 많습니다. 그런데 가을엔? 음식 관리에 소홀해지기 쉽습니다. 식중독에 걸리는 경우가 여름장마철보다 더 많다는 통계도 있습니다.특가을철 식중독의 증상, 원인, 예방 방법 그리고 추석음식 관리 요령까지 알려드립니다.식중독 증상식중독은 음식에 있는 세균이나 독소 때문에 발생합니다. 대표적인 증상을 다음과 같습니다1. 설사 : 묽거나 물 같은 변을 자주 봄2. 구토와 복통 : 갑작스러운 복구 통증과 구토3. 발열 : 미열부터 38℃ 이상의 고열까지 나타날 수 있음4. 탈수 증상 : 갈증, 어지럼증, 소변량 감소치료방법가벼운 경우 묽은 설사, 가벼운 구토, 복통.. 상생페이백 최대한으로 누리는 방법 (카드 소비실적 쉽게 올리기) 쓴 돈만큼 받는 지원금이 달라지는 상생페이백. 그런데 쓴 돈보다 카드를 어디서, 어떻게 쓰는지가 더 중요하다는 걸 아시나요? 장소와 결제방식만 바꾸면 오히려 작년보다 적게 써도 상생페이백 혜택을 누릴 수 있습니다. 상생페이백을 최대한으로 누릴 수 있는 카드 사용방법을 알려드립니다. 상생페이백 필수 조건 공식홈페이지를 통한 신청은 꼭 해야 합니다. 정부가 알아서 챙겨주지 않습니다. 민생지원금처럼 신청을 해야 합니다.신청필수신용/체크카드사용상생페이백은 카드이용금으로 정산됩니다. 신용/체크카드이며 선불카드, 상품권, 계좌이체는 인정되지 않습니다. 공식홈페이지에서 신청을 하셨다면 그 다음은 카드를 어디서, 어떻게 쓰는지만 주의해 주시면 됩니다. 온누리 상품권 사용은 당장 시작!온누리 상품권 앱 회원가입은 하셨.. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
